Weekly Inspiration

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht mehr im Autopilotmodus durchs Leben wandeln, sondern den gegenwärtigen Augenblick erleben möchtest. Ich habe im letzten Jahr durch mein Projekt „Weekly Inspiration“ so viele herzliche und motivierende Nachrichten aus der ganzen Welt bekommen und möchte gerne dieses Gefühl der Zusammengehörigkeit mit dir teilen. Jede Woche bekommst du von mir Inspirationen für ein Leben mit mehr Freude und Achtsamkeit. Thich Nhat Hanh, ein buddhistischer Mönch sagt: „Verwandlung findet in unserem Alltagsleben statt“. Ich sehe es als einer meiner größten und schönsten Aufgaben, gemeinsam mit dir die alltäglichen Wunder des Lebens wieder zu entdecken. In Leichtigkeit und Dankbarkeit zu leben, hilft uns gesund zu werden und mit schwierigen Situationen des Lebens besser umzugehen. Wenn du jede Woche über WhatsApp deinen Achtsamkeitsimpuls für deine Woche erhalten möchtest, dann melde dich dafür kostenfrei hier an: https://www.carofrauendorfer.com/kontakt Ich freue mich, dich persönlich kennenzulernen. Wenn dir dieser Podcast gefällt, wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir hier positive Rezensionen hinterlässt. Herzlichen Dank dafür! Deine Caro

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episode 26: Ein Geschenk für dich


Heute machst DU dir ein Geschenk: einen Tag ohne Verpflichtungen. Wie würde dieser aussehen? Ich freue mich über deine Kommentare und Inspirationen auch Instagram und Facebook.

Mit der meditativen Praxis kannst du dir immer wieder kleine Momente ohne Verpflichtung, ohne To do Listen und ohne Stress schenken. Mach mit bei meinem Meditation Adventkalender. Es haben sich bereits viele angemeldet. Darüber freue ich mich wirklich sehr. Da bekommst du jeden Tag von 1. bis 24. Dezember eine neue Meditation. So lernst du Atmen-, Visualisierungs-, Geh-, Mantra- und andere Achtsamkeitspraktiken um eine gelassene Vorweihnachtszeit zu erleben. Hier bekommst du weitere Informationen dazu: Meditation Adventkalender

Deine Caro


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 November 15, 2019  1m