Dein Bauch ist häufig gebläht, ständig musst du auf die Toilette, obwohl du gerade warst? Und schon morgens nach dem Aufwachen hast du Bauchschmerzen, die im Laufe des Tages zunehmen? Du hast begonnen, deine Ernährung umstellen, in der Hoffnung auf Besserung, aber mit der Zeit hast du das Gefühl es kommen immer mehr Lebensmittel dazu, die nicht vertragen werden? So oder so ähnlich geht es vielen Menschen, die u.a. an einem Reizdarm oder einer Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO) leiden. Dazu kommt, dass die meisten gängigen Untersuchungsmethoden wie Labor, Ultraschall und Magen-Darmspiegelung, welche alle sehr wichtig sind und ein essentitieller Bestandteil der Diagnostik, in diesem Fall kein Ergebnis bringen. Die Folge ist häufig, dass die Beschwerden als psychosomatisch abgetan werden. In diesem Podcast möchte ich dir über diese Themen geben, was ist es überhaupt, woher kommt es, wie hängt die Ernährung damit zusammen und welche Erfahrungen gibt es noch damit. Ich freue mich, dass du da bist. Gerne kannst du mir bei Fragen oder Ideen auf Instagram unter "thomasbacharach" oder unter hello@darmmitaussicht.de schreiben...
https://www.darm-mit-aussicht.de
episode 30: Cellulite verbessern durch vegane Ernährung | Interview mit Lisa Mestars Körperkunde
Ernährung ohne tierische Produkte ist für Lisa Mestars der Schlüssel für ein gesundes Leben
Im heutigen Interview habe ich Lisa Mestars vom Körperkunde-Podcast zu Gast. Wir sprechen über ihren Werdegang als Physiotherapeut, wie sie mit dem bestehenden Gesundheitssystem gehadert hat um dann über das Podcasten ihre Leidenschaft leben zu können.
Und zwar Menschen zu einem gesünderen Ich zu helfen.
Meine wichtigsten Learnings:
- nicht nur ein geradliniger Weg für zum Ziel
- Ernährung (in Lisas Fall vegan) ist extrem wichtig für die Gesundheit
- Unser Lymphsystem ist super spannend und Cellulite kann z.T. durch Ernährung positiv beeinflusst werden
Freut euch auf ein spannendes Interview mit den beiden über ihren Weg zu einer gesunden Ernährung.
Wenn du Fragen zu diesem Thema hast, besuche doch die Instagram Seite "thomasbacharach" oder die Website www.simplybesthealth.de. Hier kannst du deine Fragen oder auch Vorschläge für weitere Folgen schreiben.
Viel Spaß mit der heutigen Folge.
Shownotes:
https://koerperkunde.com
https://lisamestars.com
Lymphdrainage zum Entschlacken: Ödeme und Schwellungen selbst behandeln und das Immunsystem stärken von Lisa Mestars im riva Verlag
Lymphdrainagevideo https://youtu.be/RqDVcs95SdM
Video: Hope for all