Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#113 Wie du emotionale Wunden heilen kannst. Entdecke die Kämpfernatur in dir!
Wie kannst du dich nach einer persönlichen Verletzung wieder öffnen und vertrauen? Dafür brauchst du jedenfalls Kampfgeist, die Motivation und den Mut etwas zu verändern. Heilung ist ein Prozess, der Veränderungen zulassen sollte und dich manchmal an deine Grenzen des Erträglichen bringt. Oft ist es erst dann möglich, aus eigenem Potential wieder Kraft schöpfen zu können. Wenn du gewisse Wunden wegdrückst, dann kann dein Heilungsprozess nicht fortschreiten. Sie werden immer wieder schmerzen, bis du dich liebevoll um diese kümmerst. Das ist bei körperlichen und emotionalen Verletzungen so. Wir versuchen stattdessen wegzuschauen und uns mit Schuldzuweisungen, Schuldgefühlen und Selbstversagen abzulenken. Viele verfallen auch in einen Konsumrausch. Das macht längerfristig nicht glücklich, sondern tröstet nur im Moment! * Welche Maßnahmen kannst du für dich treffen, trotz der starken Gefühle, wie Wut und Trauer, damit es dir besser geht? * Wie kannst du aus einer negativen Erfahrung gestärkt hervorgehen und sogar einen Sinn dahinter entdecken? * Wie findest du die Verbindung zu deinem Herzen wieder? Diese Fragen versuche ich in dieser neuen Podcastfolge für dich zu beantworten und freue mich, wenn du mir über deine Erfahrungen schreibst. Connecte dich mit mir über Instagram und Facebook. Ab 1. Dezember startet mein Meditations-Adventskalender, mehr Informationen findest du hier: Ich freu mich auf dich! Deine Caro :-*