Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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episode 43: Ständig gestresst? - Tipps für einen entspannteren Alltag
In dieser Folge geht es um das Thema “Stress”. Stress ist mittlerweile sehr verbreitet und man trifft kaum noch jemanden, der nicht gestresst ist. Zusätzlich sind ein Großteil der Erkrankungen stressbedingt.
In der Folge erfährst du:
* Was Stress eigentlich ist
* Was für Auswirkungen Stress auf den Körper hat
* Wie du Stress entgegenwirken kannst
* Wie du kleine Anti-Stressmaßnahmen in deinen Alltag integrieren kannst
Viel Spaß beim Zuhören!
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