Ein Podcast über alles was uns glücklich und die Welt ein kleines bisschen besser macht. Kommt mit auf diese wundervolle Reise zu euch selbst und lasst uns mit Abenteuerlust und Freude herausfinden, wie wir mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für uns, für andere und den wundervollen Planeten, den wir alle unser Zuhause nennen dürfen. Follow me on Instagram @katharina.soulfood
https://podcasters.spotify.com/pod/show/soulfoodfm
episode 2: Sascha Zeilinger über bewusste Atmung, breath work und leicht bekleidete Männer.
In der heutigen Folge geht es um das Thema Atmung. Wir alle atmen immer und bei allem was wir tuen, machen dies aber meist sehr unbewusst. Das wiederum kann dazu führen, das unser Körper nicht so funktioniert, wie er es könnte, wenn wir bewusst atmen würden. Wir haben über die positiven Effekte bewusster Atmung gesprochen und darüber, wie wir mit bestimmten Atemtechniken wieder eine tiefe innere Verbindung zu uns selbst und unseren Mitmenschen schaffen können. Mehr zur Arbeit von Sascha findet ihr unter https://www.spiritofbreath.net oder auf Instagram https://www.instagram.com/spirit_of_breath/ . Schreibt mir gerne bei Fragen und Anregungen eine Mail an katharina@soulfood-podcast.com und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ . Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soulfoodfm/message