Soulfood

In diesem Podcast möchte ich euch mitnehmen auf eine Reise die uns wieder näher zu uns selbst und zu allem was uns umgibt bringen soll. Lasst uns mit Abenteuerlust und Freude herausfinden, wie wir mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für uns, für andere und den wundervollen Planeten, den wir unser Zuhause nennen dürfen. Dazu werde ich einmal die Woche meine Gedanken teilen und interviewe immer wieder Menschen aus den unterschiedlichsten Bereichen, die alle versuchen, auf ihre ganz eigene Art Menschen zu bewegen und zu inspirieren.

https://anchor.fm/soulfoodfm

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 46m. Bisher sind 10 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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recommended podcasts


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episode 9: Lukas Fingerle über die heilenden Kräfte von Nahrung und innerer Ruhe.


Heute spricht Lukas mit mir ganz offen über seine Krankheitsgeschichte und darüber, wie er diese in den Griff bekommen hat und wie er es geschafft hat, aus all den negativen Erfahrungen am Ende doch etwas Positives zu ziehen und diese Aufgabe, vor die ihn das Leben gestellt hat für sich und sein persönliches Wachstum zu nutzen. Vor allem aber möchten wir mit der heutigen Episode kranken Menschen Mut machen und gesunden Menschen zeigen, wie wichtig es ist, sich um seinen Körper zu kümmern...


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   58m
 
 

episode 8: Tanita Tomzik über Selbstliebe & verborgene Schönheit.


In dieser Episode geht es um das Thema Selbstliebe. Ich glaube wir wissen alle, wie schwer es sein kann sich selbst zu lieben und sich so anzunehmen wie man ist. Tanita hat mit mir über ihren eigenen Weg hin zu mehr Selbstliebe gesprochen, darüber was ihr geholfen hat auf diesem Weg und darüber, wie wir lernen können, in allem was uns widerfährt die verborgene Schönheit und etwas Positives zu sehen...


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   1h9m
 
 

episode 7: Meine Vorsätze für das Jahr 2020.


Eigentlich bin ich ja kein großer Freund der guten Vorsätze für das neue Jahr, weil ich finde jeder Augenblick ist der richtige, um neu anzufangen, aus alten Mustern auszubrechen oder Veränderung in unser Leben zu bringen. Und trotzdem blickt man doch am Jahresende zurück und denkt darüber nach, was man im neuen Jahr anders oder besser machen könnte. Und auch ich habe das dieses Jahr aufs Neue getan und teile in dieser kurzen Solofolge, was ich mir für mein Jahr 2020 vorgenommen habe...


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   15m
 
 

episode 6: Sebastian Mühle über Balance in Sport, Ernährung und im Alltag.


In der heutigen Folge geht es um das Thema Balance und darum, wie wir ein gesundes Gleichgewicht in alles, was uns ein besseres Körpergefühl gibt, bekommen können. Dazu gehört natürlich Sport, aber auch Dinge wie Ernährung, Regeneration und mentales Training...


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   34m
 
 

episode 5: Dinah Stark über Neuanfänge, Zero Waste & orgasmic Yoga.


In dieser Folge geht es um Neuanfänge und darum, wie schwer es sein kann, der eigenen inneren Stimme zu vertrauen, um Kraft und Mut zu schöpfen für einen Schritt ins Ungewisse. Dinah hat mir erzählt womit sie am meisten zu kämpfen hatte und was ihr geholfen hat, aus der eigenen Komfortzone heraus zu kommen, um schlussendlich diesen Schritt doch zu wagen...


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 2019-12-23  52m
 
 

episode 4: 2 Wege zu mehr Glück und Leichtigkeit.


In der heutigen Folge - meiner ersten "Solo-Folge" - spreche ich über zwei Dinge, die mir insbesondere in den letzten Wochen und Monaten, in denen es in meinem Leben oft wenig Stabilität gab, geholfen haben, wieder mehr Glück und Leichtigkeit in meinen Alltag zu bringen...


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 2019-12-16  12m
 
 

episode 3: Michael Fritz von Viva con Agua über das Menschenrecht Wasser.


Unter dem Leitsatz "Wasser für alle - alle für Wasser" setzt sich Viva con Agua dafür ein, dass weltweit immer mehr Menschen Zugang zu sauberem Trinkwasser und sanitären Anlagen erhalten. Für uns eine Selbstverständlichkeit, für rund 2,2 Milliarden Menschen weltweit jedoch nicht. Wir haben über die Arbeit von Viva con Agua gesprochen, darüber, dass die eigentlich Aufklärungsarbeit meist hier bei uns anfängt und darüber, wie wir aktiv werden und über alle Grenzen hinaus etwas bewegen können...


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 2019-12-09  42m
 
 

episode 2: Sascha Zeilinger über bewusste Atmung, breath work und leicht bekleidete Holländer.


In der heutigen Folge geht es um das Thema Atmung. Wir alle atmen immer und bei allem was wir tuen, machen dies aber meist sehr unbewusst. Das wiederum kann dazu führen, das unser Körper nicht so funktioniert, wie er es könnte, wenn wir bewusst atmen würden. Wir haben über die positiven Effekte bewusster Atmung gesprochen und darüber, wie wir mit bestimmten Atemtechniken wieder eine tiefe innere Verbindung zu uns selbst und unseren Mitmenschen schaffen können...


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 2019-12-02  49m
 
 

episode 1: Lisa Müller über Ernährung die uns wirklich nährt.


In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Ernährung und darum, wie wir Ernährung nutzen können, um uns wieder fitter, vitaler und einfach besser zu fühlen. Denn unser Essen sollte doch etwas sein, das uns Energie gibt anstatt sie uns zu entziehen, oder?  Außerdem haben wir darüber gesprochen, wie wir aus allem Negativem immer auch etwas Positives wachsen lassen können und darüber, wie wichtig es ist, wieder mehr Bewusstsein in alles was wir tuen zu integrieren...


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 2019-11-25  1h15m
 
 

Intro


Schön, dass ihr dabei seid und Lust habt, euch gemeinsam mit mir auf eine Reise zu begeben, die uns wieder näher zu uns selbst, unseren Mitmenschen und allem was uns umgibt bringen soll. Ich freue mich auf viele tolle Gesprächspartner, Inspiration und neue Erkenntnisse!  Schreibt mir bei Fragen und Anregungen gerne eine Mail an katharina@soulfood-podcast.com und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ . --- Send in a voice message: https://anchor...


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 2019-11-23  2m
 
 
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