Natural-Bodybuilder Sepehr Bahadori im Interview!
▹ Wie viele Sätze pro Muskel?
▹ Wie oft einen Muskel trainieren?
▹ 2x täglich trainieren
▹ Minimum-Effective-Volume pro Einheit
▹ Satz- und RiR-Progression
▹ Deloads
▹ Hobbys neben dem Bodybuilding
Alpha Progression App: alphaprogression.com/app
Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression
Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression
Broseps YouTube-Kanal: youtube.com/channel/UCYbKyDZMx_Oj8vKJX65z6NQ
Broseps Insta-Profil: instagram.com/bro_sep