Fit durch Laufen - Was bieten Laufprogramme im Internet? / Neuer Weltrekord bei Triathlon-Langdistanzen - Gespräch mit Ultratriathlet Bernhard Nuss aus Nürnberg / Bewegung und Entspannung beim Bogenschießen, Aqua-Fitness und dem Bad Birnbacher Thermalwasser - das Winterrätsel im B5 Fitnessmagazin / Nächtliche Erlebniswanderung mit Fackeln in Grafenau - ein Veranstaltungstipp für Familien bis März