Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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006 Was deine Gesundheit mit Denken zu tun hat
Was hat deine Gesundheit mit Denken zu tun? Ein ganze Menge. Wenn du positive denkst, dann sammelst du Glückshormone und vertreibst Stresshormone. Es gibt eine einfache Formel, mit der du über dein Denken deine Gesundheit und deine Fitness positiv beeinflussen kannst. Und die erfährst du in dieser Episode....