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Mentaltraining - Wie mache ich eine schier unüberwindbare Hürde kleiner im Kopf ?
Heute geht es im Expertentalk wieder um das Thema Mentaltraining, denn was zwischen den Ohren abgeht ist mindestens genauso wichtig wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.
Zu diesem Thema habe ich heute den Mentaltrainer Thomas Mangold aus Österreich eingeladen, der schon seit Jahren als Mentaltrainer aktiv ist und sich ziemlich gut in dem Bereich Mentaltraining auskennt.
Heute geht es um eine Frage die mir im Vorfeld zu meiner ersten Mitteldistanz im Rahmen des Ironman 70.3 in Aix en Provence auf dem Herzen liegt und zwar wie verpackt man eine riesige sportliche Herausforderung im Kopf ein bisserl kleiner?
Mit Thomas zusammen versuchen wir diese Frage bestmöglich zu beantworten, um in
dem Fall mir bzw. Dir beim täglichen Training bzw. auch in Deinem Rennen
weiterzuhelfen.
Viel Spaß beim Anhören!
Shownotes:
Website von Thomas Mangold => https://sport-mentaltraining.com/
Podcast von Thomas Mangold => https://sport-mentaltraining.com/podcast/
Ich freue mich riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen bist hier beim Expertentalk von Triathlon-Podcast und wünsche Dir weiterhin eine gesunde, unfallfreie und erlebnisreiche Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.
Bis zur nächsten
Ausgabe, bleib sportlich,
Dein Marco
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