Ein Podcast über alles was uns glücklich und die Welt ein kleines bisschen besser macht. Kommt mit auf diese wundervolle Reise zu euch selbst und lasst uns mit Abenteuerlust und Freude herausfinden, wie wir mit kleinen Veränderungen Großes bewirken können - für uns, für andere und den wundervollen Planeten, den wir alle unser Zuhause nennen dürfen. Follow me on Instagram @katharina.soulfood
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episode 6: Sebastian Mühle über Balance in Sport, Ernährung und im Alltag.
In der heutigen Folge geht es um das Thema Balance und darum, wie wir ein gesundes Gleichgewicht in alles, was uns ein besseres Körpergefühl gibt, bekommen können. Dazu gehört natürlich Sport, aber auch Dinge wie Ernährung, Regeneration und mentales Training. Sebastian arbeitet seit über einem Jahrzehnt als personal Trainer und hat mir in unserem Gespräch einen kleinen Einblick gegeben, wie er mit seiner Arbeit Menschen hilft, in all diese Bereiche mit Spaß und Leichtigkeit wieder mehr Gleichgewicht zu integrieren.
Mehr zur Sypoba und zur Arbeit von Sebastian findet ihr unter http://sypoba.de und auf Instagram https://www.instagram.com/sypoba_deutschland/ . Bei Fragen und Anregungen könnt ihr mir sehr gerne eine Mail schreiben an katharina@soulfood-podcast.com und und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ .
Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche und einen guten Rutsch ins Jahr 2020!
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