Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: https://sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de
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episode 51: Wie du schnell Lösungen für deine Probleme findest
Ein Problem ist nur so lange ein Problem, bis wir eine Lösung finden. Wir tendieren aber dazu, unsere Probleme immer auf die selbe Artur und Weise zu betrachten. Wir grübeln, drehen uns im Kreis und bleiben stecken in der sogenannten Problemtrance.
Mit Hilfe der kurzzeitigen Lösungstherapie kannst du den Grübelkreislauf zu jeder Zeit unterbrechen und weg vom Problem hin zur Lösung, also in die Lösungstrance kommen. Die kurzzeitige Lösungstherapie beruft sich auf das Prinzip der Neuroplastizität, also die Fähigkeit unseres Gehirns sich selbst zu regenerieren und zu strukturieren.
In dieser Podcastfolge stelle ich dir ganz gezielte Methoden der kurzzeitigen Lösungstherapie vor, die dir helfen, schnell Lösungen für dein Problem zu finden.
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