Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
https://www.gluecksheldin.de/
Authentisch als Mama - so findest du deinen Weg! - Interview mit Birgit Budtke #47
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Heute haben wir ein wertvolles Interview mit der wundervollen Birgit Budtke für dich. Birgit ist New Mom Coach und hilft Mamas ihren authentischen Mama-Weg zu finden. Birgit erzählt im Interview... ...wie sie zweimal fast in ein Burnout gerutscht ist und wie sie sich davon befreit hat. ...wie es ihr nach der Geburt ihres ersten Sohnes ging und warum Mamas auch unglücklich sein dürfen. ...warum wir uns nach der Geburt unseres Kindes neu als Frau finden und neu lernen müssen, für uns selbst zu sorgen. ...wie sie ihre Transformation von Frau zur Mutter geschafft hat. ...was es mit dem "Im-Außen-sein" und "im-Innen-sein" auf sich hat und was mitgebrachte und kollektive Glaubenssätze damit zu tun haben. ...warum es so viele tief verunsicherte Mütter gibt und was die bedürfnisorientierte Erziehung damit zu tun hat. ...warum es keinen perfekten Mama-Weg, sondern nur deinen individuellen Weg gibt und wie du diesen authentischen Weg findest.