Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
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#76 - Lean werden und dann auch so bleiben!
Mehr als nur Kalorienzählen!
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Verweise auf andere Episoden
Episode 25: Abnehmen mit Erfolg! podcasts.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?i=1000400373116
Episode 27: Zunehmen… und zwar richtig! Wie Ihr Eure Muskelaufbauphasen perfekt plant. podcasts.apple.com/de/podcast/alpha-progression-podcast-krafttraining-muskelaufbau/id1267574353?i=1000401992352