Für Freigeister oder alle die es werden möchten. Neben Solofolgen gibt es inspirierende Interviews mit Kreativschaffenden, und Menschen die ein spannendes Leben führen. Das Motto ist: Kreativität, Spiritualität und gesunder Lifestyle. Lebenskynstler gibt es auch bei YouTube: https://www.youtube.com/lebenskynstler Bonuscontent und Early Bird Versionen findest du auf dem Patron Account. patreon.com/user?u=56346704 Dort kannst du mich mit einem symbolischen Kaffee auch monatlich unterstützen. Liebe Grüße, Sylke
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Sport und Motivation - mit Sportler und Trainer Danny Zidaric
Du hast Dir bestimmt schon mal (sportliche) Ziele gesetzt und dann wieder verworfen. Oder hast es so wie ich gemacht: zu schnell, zu viel und dann wurde es irgendwie holperig und noch anstrengender. Oft wird es leicht daher gesagt: setze Dir ein Ziel, bleibe dran und Erfolge stellen sich dann schon ein. Das ist alles schön und gut, aber wie sieht es im Alltag aus? In dieser Podcast Folge dreht sich alles um Zielsetzung, Ziele und Motivation. Ich gebe Dir zusammen mit meinem Mann, der selbst Trainer, Ultraläufer und Sportfreak ist, Tipps und Anregungen für eine gesunde, umsetzbare und realistische Zielsetzung.
Viel Spaß bei dieser Folge,
Sylke
Bücher:
The Oat Meal: "The terrible and wonderful Reasons why I run long distances".
Haruki Murakami: "What I talk about when I talk about running."
Dr. George Sheehan: "Running & Being."
Yukio Mishima: "Sun and Steel."
Dr. Ernst von Aken: "Programmiert für hundert Lebensjahre."
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