Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
https://www.gluecksheldin.de/
Akute Stressmomente - 5 Quicktipps #49
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Was bringt dich so richtig auf die Palme? Kennst du z.B. die Situation, wenn du das Haus morgens verlassen willst und deine Kinder so gar nicht mitmachen? Egal welchen Stressmoment du täglich in deinem Mama-Alltag erlebst, wir haben heute fünf schnelle Tipps für dich, die du sofort anwenden kannst. Spoiler: Du lernst in dieser Episode u.a. wie du aus der Vogelperspektive die Stresssituation umbewerten kannst. Viel Spaß mit dieser Episode. Und wir freuen uns wie immer über dein Feedback!