Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Menschen mit Migräne, sondern auch für Menschen, die im Umfeld Migränepatient*innen haben. Ich habe selbst seit Jahren Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzt*innen und alternativen Mediziner*innen. Ich habe unglaublich viele Maßnahmen ausprobiert, um meine Migräneattacken weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir in diesem Podcast teilen. In diesem Podcast erfährst Du alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Natürlich ersetzt dieser Podcast keine medizinische Beratung und ist nicht zur Selbstdiagnose geeignet. Für ein Leben mit einer Erkrankung ist Wissen unerlässlich. Denn nur so kannst Du die Krankheit verstehen und sie akzeptieren. Genau hierbei unterstützt Dich dieser Podcast mit Fakten, Informationen, Expert*innenwissen sowie Interviews mit Betroffenen! Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : ) Deine Sabrina
https://1giuf79.podcaster.de/
episode 62: Folge 61 - Mindful Talk: die Kraft der Gedanken
Wir denken 60.000 Gedanken pro Tag - davon sind 3% aufbauend.
In dieser ersten Folge des neuen Formats "Mindful Talk" möchte ich mit dir über die Kraft deiner Gedanken sprechen! Denn insbesondere während einer Migräneattacke sind die Gedanken oft negativ, was dazu führen kann, dass es dir noch schlechter geht...
Am Ende der Podcastfolge gebe ich dir Übungen mit an die Hand, wie du mit positiven Rituale gegen negative Gedanken arbeiten kannst.
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Kostenloser 3-Wochen-Kurs "Akzeptanz": https://bit.ly/37j9XQ6
Online Kurs "Living with Migraine - Mit Migräne leben lernen": https://bit.ly/2FFl2Pz
Instagram: @unwetterimkopf
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
Blog: https://sabrinawolf.de