Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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episode 54: Raus aus dem emotionalen Essen
In dieser Folge geht es um das Thema „emotionales Essen“.
Du erfährst:
* Was du dagegen tun kannst
* Wie du deinen Alltag strukturieren kannst, damit es gar nicht erst dazu kommt
* Wie du ein entspanntes Verhältnis gegenüber Essen aufbaust
* 6 Tipps für einen gesunden Umgang mit dem Thema „gesunde Ernährung“
Viel Spaß beim Zuhören!
Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU
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