Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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Wie Resilienz dir helfen kann mehr Leichtigkeit und Glück in dein Leben zu bringen #53
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Was ist eigentlich Resilienz und was hat das mit deinem Mama-Alltag zu tun? Diese Fragen klären wir in dieser Duo-Episode von uns (Kathi und Olivia). Wir sind beide Pädagoginnen, Resilienztrainerinnen und Mama-Coaches. Aber keine Angst! Das ist alles andere als eine Theorie-Podcastepisode. Wir erzählen dir von Krisen aus unserem Alltag (auch schon in der Schwangerschaft) und klären dann das Mythos, warum manche Menschen "leichter" mit Alltags-Krisen fertig werden als andere. In den nächsten Episoden bekommst du von uns handfeste Tools und Tipps, wie du selbst mehr Gelassenheit für dich abstauben kannst. :)