Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#124 In Wahrheit bin ich ganz anders!
Wann bin ich ich? Macht uns permanente Selbstoptimierung krank? Das letztes Mal ging es darum, wie wir Ziele erfolgreich umsetzen können. Aber welche Ziele sind die richtigen und gut für uns? Ich habe dir in meinem Podcast im Februar über das Glück erzählt, dass wir uns wohlfühlen, wenn unser Ideal Ich nicht zu sehr vom Selbstbild abweicht. Was ist das Selbstbild? Warum wollen uns Beiträge in den Social Media erklären, dass wir unseren authentischen Weg gehen sollten? Wir fühlen uns wohl, wenn wir das Gefühl haben authentisch zu sein. Authentizität hat in der Psychologie aber keine klare Definition. Sind wir authentischer, wenn wir unsere Meinung sagen, oder wenn wir nach unseren Werten leben? Im Buddhismus ist ein Ziel, die Ich-losigkeit zu erreichen. Was das für mich bedeutet und wie unser Selbstbild auf unsere Gesundheit wirkt, erzähle ich dir in meiner neuen Episode, die du auch wieder auf Video anschauen kannst. Hier geht es zum Video: Am Donnerstag 26. März um 19 Uhr gibt es wieder eine kostenlose Live Meditation. Da geht es um die Frage, nach welchen Motiven wir unsere Ziele wählen sollten. Du kannst mir während des Live Events im Chat deine Fragen stellen oder mir auch jetzt schon über Mail schreiben. Hier kannst du dich direkt dazu anmelden: Ich freue mich, wenn du wieder dabei bist! Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, bin ich dir für eine positive Bewertung unendlich dankbar! Take care! Deine Caro