Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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Wie du Zeit für deine Glücksmomente freischaufeln kannst #55
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Wie oft hast du schon gesagt: "Ich hab keine Zeit!"? Kathi und Olivia bringen es in dieser Episode provokant auf den Punkt: Du hast immer Zeit für deine Glücksmomente. Und wenn du jetzt denkst: "Hä, wie soll das denn gehen?", hör´ jetzt rein! Wir erzählen dir anhand unserer Beispiele mit drei und zwei Kindern, wie wir es schaffen, Zeit an so mancher Stelle einzusparen und dann auszugeben für unsere Glücksmomente. Es lohnt sich für dich und deine Kinder!