Routinen erleichtern dir dein Leben enorm und sind für Migränepatienten sehr wichtig! Regelmäßigkeit im Alltag kann nämlich Migräne vorbeugen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
- was Routinen sind
- welche Routinen sinnvoll sind
- wie du deine persönlichen Routinen findest
- wann du Routinen in dein Leben sinnvoll einbaust
- wie du Routinen langfristig etablierst
Viel Freude beim Zuhören : )
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