Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#125 Corona Krise - ganzheitlich betrachtet Teil 1
Die Ereignisse überschlagen sich. Jeder Tag bringt eine neue schlechte Nachricht. Die Gefahr des Corona Virus war noch vor einigen Wochen weit weg, rückt aber von Tag zu Tag näher. Die Nachrichten aus Italien sind erschütternd. Menschen müssen sich telefonisch von ihren sterbenden Angehörigen verabschieden. Das Leid ist kaum vorstellbar. Emmanuel Macron sagte in seiner Ansprache: „Wir sind im Krieg!“ Aber gegen was kämpfen wir an? Das Schlimmste ist, dass wir unseren Gegner nicht einschätzen können. Kaum etwas ist so anpassungsfähig und veränderlich, wie ein Virus! Wachsen wir Menschen nicht gerade jetzt über uns hinaus? Wir lernen unsere Verwundbarkeit kennen und entdecken, wozu wir im Stande sind und was ein Zusammenhalten bewirken kann? Wir beginnen durch die Entschleunigung wieder unsere Werte zu entdecken. In dieser Folge erzähle ich dir, - wie ich als Apothekerin die letzten Tage erlebt habe. - wie mein Alltag jetzt aussieht, um meine Familie, mein Team und mich zu schützen. - welche Reaktionen Angst in uns hervorrufen. - wie wir trotz der schwierigen Situation positive Emotionen mobilisieren können. Im 2. Teil dieser Podcastfolge geht es dann darum, wie uns die Kraft der Natur schützt und uns widerstandsfähiger macht. Ich teile mit dir meine Erfahrungen sowohl als Resilienztrainerin als auch als Apothekerin und hoffe, dass du dir etwas für dich mitnehmen kannst, das dir Mut macht und dich für die nächste Zeit stärkt. Teile diese Folge auch mit deiner Familie und deinen Freunden! Pass auf dich auf und bleibe gesund! Take care! Deine Caro Hier kannst du dich für die kostenfreie Live Meditation anmelden: Mein Webinar startet wieder im Mai! Auch da kannst du dich schon unverbindlich anmelden und mehr Informationen einholen: