In Folge 80 haben wir alle Tipps zum Training in Zeiten der Corona-Krise zusammengefasst.
Dein Training muss auf keinen Fall ausfallen, denn es gibt genug Möglichkeiten, um Dich fit zu halten.
Raus aus der Komfortzone bedeutet eben nicht immer nur, schneller zu laufen oder mehr Steigung zu radeln.
#080 ZusammenfassungHier findest Du alle Artikel auf einer Seite: Unsere Tipps in Zeiten der Corona Krise.
Wie sich letzte Woche schon abzeichnete, hat die Epidemie weitreichende Folgen für unser Dasein und Training als Triathleten.
Inzwischen sind nicht nur die Schwimmbäder und Fitnessstudios geschlossen, sondern auch die Möglichkeit in Vereinen oder Gruppen zu trainieren.
Jeder ist mehr oder weniger auf sich allein gestellt. Zwar ist es immer noch erlaubt, sich draußen aufzuhalten, jedoch nur unter Berücksichtigung der Abstandsregeln.
Da dies in manchen Städten und Ballungsräumen nur früh am Morgen möglich ist, empfehlen wir sicherheitshalber ein Workout zu Hause.
Glücklicherweise können wir Triathleten ja stundenlang auf dem Rollentrainer verbringen – zumindest theoretisch.
Da das tägliche Rollentraining selbst mit Zwift auf die Dauer zu langweilig wird bzw. nicht unbedingt zielführend ist, haben wir weitere Ideen zur Beschäftigung:
Wir wünschen Dir trotz allem weiterhin Durchhaltevermögen, gute Nerven und Motivation für das Training allein!
Der Tri it Fit Podcast wird Dir präsentiert von https://tri-it-fit.de
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
Unsere neusten Artikel findest Du hier:
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Alle Artikel zum Einstieg gibts hier:
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Für unser Coaching und unsere Trainingspläne schaust Du am besten hier rein:
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Der Triathlon Einstiegs Guide 2.0:
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