Der Tri it Fit Triathlon Podcast ist für all jene, die sich an ihrem ersten Triathlon versuchen, oder schon länger dabei sind und ihre Leistung verbessern möchten. Hier erfährst Du, worauf Du achten solltest, welche Fehler es zu vermeiden gilt und was Dich voranbringt. Egal, ob Schwimmen, Laufen, Radfahren, Stabi- und Krafttraining oder Ernährung und Regeneration: In den einzelnen Podcast-Folgen bieten Dir Lotta & Schorsch regelmäßig Fakten, Hintergrundwissen und ausführliche Tipps, damit Du Dich ohne Umwege auf Dein nächstes Ziel vorbereiten kannst. Lotta & Schorsch sind seit vielen Jahren im Triathlon unterwegs, schreiben seit 2015 über alle Themen, die mit dem Sport zu tun haben und sind seit 2019 auch als Trainer tätig. Zudem haben sie mit dem Triathlon Einstiegs Guide 2.0 eines der besten Bücher für den Start in den Triathlon geschrieben. Wenn Du also im Triathlon starten, oder Deine Leistung verbessern möchtest, ist der Triathlon Podcast von Tri it Fit genau die richtige Quelle für Dich. Denn Lotta & Schorsch bringen Dich im Triahtlon voran.
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episode 33: #085 - Interview mit Din von Eiswürfel im Schuh III
Aller guten Dinge sind ja bekanntlich drei.
Und daher gibt es heute auch die dritte Folge des Interviews mit Din von Eiswürfel im Schuh.
In Part 3 haben wir mit Din primär über das Thema Ernährung gesprochen und ein bisschen gefachsimpelt.
Spoiler: Unsere Gemeinsamkeit ist definitiv, dass wir keine Fast Food Fans sind.
Mehr über Din erfährst Du auch auf Eiswuerfelimschuh.de
Du kannst Din auch bei Instagram, Facebook, Pinterest und Twitter folgen.
#085 Interview mit Din Teil IIIIm dritten und letzten Teil unseres Interviews mit Din von Eiswuerfel im Schuh geht es wie bereits angekündigt um ein paar „Randthemen“.
Wer schon länger dabei ist, weiß sicher, dass das Ganze Drumherum oft eine größere Rolle spielt als einem lieb ist.
Die Bereiche Athletik und Ernährung erscheinen vielen Anfängern im Triathlon vielleicht erst einmal zweitrangig oder komplett nebensächlich.
Schließlich will man ja schwimmen, radeln und laufen.
Doch das ist zu kurz gedacht und sorgt leider manchmal dafür, dass Triathleten ihr volles Potential nicht ausschöpfen können.
Denn mit einem ein rundum starken, stabilen und dehnbaren Körper kannst Du deutlich mehr leisten als wenn Du ständig verletzt oder kraftlos bist, Dein Rücken schmerzt oder Du Dich irgendwie eingerostet fühlst.
Ähnlich verhält es sich mit dem Essen. Die Nahrung ist sozusagen der Treibstoff für uns Sportler.
Billiger Treibstoff stinkt in der Regel und sorgt auch nicht gerade für Höchstleistungen.
Was Du als Triathlet konkret verändern kannst oder was Dir hilft, darüber haben wir auch mit Din gesprochen.
Sie verrät ein paar von ihren Ernährungstipps und erklärt auch, was es mit dem Yoga auf sich hat bzw. wie es Dir als Triathlet helfen kann.
Wenn Du, lieber Hörer/liebe Hörerin, mehr darüber erfahren willst, schau auch mal auf Dins Blog vorbei!
An dieser Stelle noch einmal vielen Dank an Din von Eiswuerfel im Schuh für das anregende Gespräch, die persönlichen Einblicke und die vielen Empfehlungen!
Der Tri it Fit Podcast wird Dir präsentiert von https://tri-it-fit.de
Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlon Sport einsteigen kannst und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten kannst.
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