Am Beispiel von "Christian" erfährst du in dieser Folge ...
⭐️ ... was achtsames Selbstmanagement ist,
⭐️... warum du von achtsamem Selbstmanagement besonders profitierst, wenn du zur Gruppe der "Überforderungspersönlichkeiten" zählst,
⭐️ ... warum dir ein Leben im dauerhaften Stressmodus deine Kreativität und rationale Denkfähigkeit kostet und wie du aus diesem Hamsterrad durch achtsames Selbstmanagement aussteigen kannst,
⭐️ ... welche praktischen Übungen und Tools es gibt, um dich auf den Weg zu einer achtsamen Haltung für mehr Präsenz in Beruf und Privatleben zu machen.
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