Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 086 | Bitte entschuldige - Hoʻoponopono
Ein Streit. Viel Wut, viel negative Energie hängt in Geist, Körper und Raum. Doch was können wir tun um diese negativen Energien wieder los zu lassen?
Ein Streit. Viel Wut, viel negative Energie hängt in Geist, Körper und Raum.
Doch was können wir tun um diese negativen Energien wieder los zu lassen?
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Warum wir bewusst wählen sollen, was wir in uns "hinein" lassen
- Dass dies sowohl körperlich (Nahrung) als auch mental (Gedanken, Emotionen, Informationen) gilt
- Wie wir ohne Vergebung die Gegenwart stehts durch das Zerrbild der Vergangenheit sehen
- Dass das Konzept der "Vergebung" in verschiedenen Strömungen eine zentrale Rolle einnimmt
- Die Formel des hawaiianischen Vergebungsrituals Hoʻoponopono
- Wie wir damit unseren Körper und Geist von negativer Energie befreien
- Warum wir das Wort "Krankheit" nicht zwingend negativ sein muss
Bild: Thanks to Christian Joudrey for sharing their work on Unsplash.
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