Schön, dass Du da bist bei nothing but mindfulness. - dem Podcast, in dem sich alles darum dreht, wie Du durch eine achtsame Haltung Dein Leben und die Welt verändern kannst. Ich teile hier regelmäßig Coaching-Tipps, Denkanstöße, Inspiration und wirkungsvolle Tools mit Dir, die Dich auf Deinem Weg ein Stück weiterbringen - wo auch immer Du gerade stehst. Als systemischer Personal & Business Coach und Trainerin begleite ich Prozesse der Persönlichkeitsentwicklung - auch für Führungskräfte, Teams und Unternehmen. Besuch mich auch gerne auf www.franziska-dittrich.com oder auf Instagram unter www.instagram.com/franziska_dittrich und lass mir Dein Feedback da.
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episode 13: 011 – Wie Du mit Situationen umgehst, die Du nicht verändern kannst
Fünf Coaching-Tools und neue Perspektiven
Schön, dass Du da bist!
Die Welt, in der wir Leben, hat uns gelehrt, dass wir andauernd kämpfen müssen gegen alles und jeden. Vielleicht kannst Du nach der heutigen Folge ein wenig aufatmen und den Kampf nach so vielen Jahren endlich beenden. Es darf leicht sein!
Hier noch eine kurze Zusammenfassung der erwähnten Punkte:
- Frag Dich immer, in welchem Kreis Dein Thema angesiedelt ist: Im Kreis der Kontrolle, des Einflusses oder der Betroffenheit.
- Wenn Du gute Antworten willst, stell dem Leben gute Fragen. Zum Beispiel: Was ist der beste Gedanke, den ich über diese Situation jetzt gerade denken kann?
- Nutze andere Menschen und Situationen als Spiegelbild und frag Dich: Was ist das Gute an der negativen Eigenschaft? So findest Du Deine persönlichen Entwicklungsfelder.
- Auch das wird vorübergehen…
- Nutze die goldene Acht, um Dich von anderen Menschen innerlich abzugrenzen, wenn es im Außen keine Möglichkeit gibt.
Ich hoffe, dass Dir die heutige Folge von nothing but mindfulness. wieder gefallen hat und dass Du auch in Zukunft immer dienstags am Start bist, wenn es eine neue Folge gibt.
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Ich freue mich sehr, wenn Du Deine Erkenntnisse, Deine Gedanken und Dein Feedback zur Folge auf Instagram mit mir teilst.
Bis dahin, denk daran: nothing but mindfulness…
Deine Franziska