Soulfood

In der heutigen Folge spreche ich mit Jona über Ängste und wie wir diese überwinden können und den Mut finden Neues zu wagen und aus unserer Komfortzone heraus zu kommen. Sie erklärt uns wie wichtig es ist, mit unseren Emotionen in Kontakt zu kommen und warum es manchmal gar nicht so schlecht ist Angst zu haben. Außerdem sprechen wir darüber, wie man sein eigenes Potential erkennen und dieses dann voll ausschöpfen kann. Und schließlich war auch der eigene Umgang mit uns selbst ein großes Thema. Denn es ist so wichtig für uns und unsere Entwicklung, wie wir mit uns selber reden und ob wir uns ein Freund oder eben ein Feind sind.  Wer mehr zur Arbeit von Jona erfahren möchte findet viele Infos hier https://perlentauchen.net und auf Instagram unter https://www.instagram.com/jonaarmborst/ .  Wer Fragen und Anregungen hat kann mir gerne auch eine Mail an katharina@soulfood-podcast.com schicken oder mir auf Instagram unter https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ folgen. Weil die Folge sehr lang ist findet ihr hier eine kleine zeitliche Übersicht über die Themen, die wir besprochen haben: - 3:30: Mut Neues zu wagen - Krisen als Chance. - 13:30: Welche Bedeutung haben unsere Werte. - 19:10: Mit Ängsten umgehen. - 26:50: Selbstbestimmtheit - nimm dein Leben selbst in die Hand. - 31:20: In den Dialog gehen. - 39:25: Gibt es "Fehler" im Leben und warum wir Entscheidungen im Jetzt treffen sollten. - 42:40: Glaubenssätze verändern. - 51:00: Loslassen und Raum für Neues schaffen. - 58:30: Liebevoller Umgang mit uns selbst. - 1:02:00: Das eigene Potential erkennen. - 1:10:00: Innehalten, Grenzen ziehen und lernen nein zu sagen. - 1:13:10: Kraft der Gedanken und Selbstliebe - warum wir uns selbst ein Freund sein dürfen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/soulfoodfm/message