Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 2: Was du als Anfänger wirklich als Laufausrüstung brauchst
Laufschuhe, Klamotten und alles was es sonst noch braucht Laufen ist einfach. Schuhe an und los. Wirklich? Denn gleich am Anfang stellt sich für viele Laufanfänger eine Frage: Welche Jogging Ausrüstung brauche ich eigentlich? Genau diese Frage möchte ich dir im heutigen Podcast beantworten.
- Alles was du zum Laufschuhkauf wissen musst
- Braucht es spezielle Laufsocken?
- Der Grundsatz in Sachen Kleidung: Trittst du vor die Türe, sollte dir leicht kühl sein.
- Shirt, Short und für die Frauen ein guter Sport-BH - mehr Klamotten brauchst du nicht, oder doch?
- Müssen es Markenklamotten sein?
- Pulsuhr oder ähnliches - wirklich nötig zum Start?
- Meine Empfehlung - hole dir eine Lauf-App auf dein Smartphone
- So transportierst du Schlüssel und Smartphone beim Laufen ideal
- So kaufst Du Deinen richtigen Sport-BH fürs Laufen – die besten Tipps von Mandy von GoGirl!Run!
- Empfehlenswerte Apps für dein Smartphone
- Runtastic Pro - Android / iPhone
- Runkeeper - Android / iPhone
- Sportractive - Android / iPhone (nicht erhätlich)
- Tabata Sportwatch PRO - iPhone
- Der Formbelt für dein Smartphone* und deinen Krimskrams beim Laufen