Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
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episode 1: Warum Laufen der richtige Sport für dich ist, auch wenn du noch nicht joggst
Dein idealer Start ins Läuferleben
7 Gründe, warum laufen der richtige Sport für dich ist
- Laufen ist gesund
- Laufen macht glücklich
- Laufen kann man überall
- Laufen macht dich schlauer
- Laufen lässt deine Pfunde schrumpfen
- Laufen macht dich ausgeglichener
- Laufen kann man machen, auch wenn man wenig Zeit hat
5 typische Probleme, warum Leute nicht mit dem Sport anfangen
- #1 – Du schiebst immer wieder auf
- #2 – Du bist ständig zu müde
- #3 – Du möchtest dich nicht anstrengen
- #4 – Laufen macht dir keinen Spaß
- #5 – Du suchst zu viel nach Wissen
Links aus dem Podcast
- 51 Gründe, warum Sport dein Leben bereichert
- Mein Durchbruch – wie ich zum Sportler wurde
- Facebook-Gruppe "Endlich mehr Sport"