Hello and welcome to DEAR THERAPIST! I am Jasmin Schott Carvalheiro, psychologist, psychotherapist, coach and author based in Berlin and in Portugal. I created this podcast for those of you who sometimes wish for a little support in finding inner stability and strength when life gets tough and shaky. I also created this podcast for all of you who want to live their life to the fullest. Who not only want to find back to inner stability after a crisis but also wish to grow, to be brave, curious, adventurous, connected with their intuition and really go for their big dreams. I personally think life is far too precious to just settle with a job that is ok, with a relationship which is ok, with a daily life which is ok … don’t settle for boring ok, GO FOR WOW! So this podcast is all about how to create this WOW from within and live a fulfilled life. You will find inspirational real therapy and counselling sessions and interviews in this podcast, guided meditations as well as practical advice and excercises to strengthen your mental health...
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Episode #23 Psychische Gesundheit von Männern
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Mathias über das Thema "Psychische Gesundheit von Männern".
Mathias teilt mit uns ...
⭐️... seine eigene Burn-Out-Erfahrung, die ihn letztlich zu seiner Berufung geführt hat,
⭐️... viele Tipps, wie gerade Männer früher etwas von ihrer Überforderung mitkriegen und aktiv gegensteuern können, anstatt immer noch eine Schippe drauf zu legen,
⭐️... warum es der Körper ist, der uns die wichtigen Signale sendet,
⭐️... inwiefern Männer anders über ihre psychische Gesundheit informiert werden sollten
⭐️... und warum es so wichtig ist, dass andere Männer ihre Erfahrungen mit Burn-Out oder anderen psychischen Herausforderungen mit anderen Männern teilen und offen darüber sprechen.
Lass` uns doch gern wissen, ob dir die Inhalte der Podcastfolge gefallen haben und du etwas für dich und dein Leben daraus ziehen konntest!
???? Link zum Institut für Coaching und Achtsamkeit: https://www.institut-coaching-achtsamkeit.de/
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