Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Intelligentes Krafttraining mit der Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Fragen zur Optimierung Eures Trainings und Eurer Ernährung: facebook.com/groups/alphaprogression

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#89 – Bienesfitlife: Krafttraining und Bikini-Wettkämpfe als Lehrerin



Bikini-Athletin Biene im Interview:
? Insta = Vollzeitjob?
? Bringt das Sportstudium etwas?
? Krafttraining und Ernährung als Schulfach?
? Bienes schnelle Lieblingsrezepte (ohne Ketchup!? )
? Sich mit dem Zunehmen anfreunden lernen
? Bienes Trainingsplan
? Gym vs. Home-Gym
? Durchhaltevermögen bei der Ernährung erhöhen
? Abnahme-Plateau - was tun?
? Will Biene Mama werden?
Mehr zu Alpha Progression:?alphaprogression.com/app?facebook.com/groups/alphaprogression
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Mehr zu Biene:
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 2020-07-20  1h23m