Hello and welcome to DEAR THERAPIST! I am Jasmin Schott Carvalheiro, psychologist, psychotherapist, coach and author based in Berlin and in Portugal. I created this podcast for those of you who sometimes wish for a little support in finding inner stability and strength when life gets tough and shaky. I also created this podcast for all of you who want to live their life to the fullest. Who not only want to find back to inner stability after a crisis but also wish to grow, to be brave, curious, adventurous, connected with their intuition and really go for their big dreams. I personally think life is far too precious to just settle with a job that is ok, with a relationship which is ok, with a daily life which is ok … don’t settle for boring ok, GO FOR WOW! So this podcast is all about how to create this WOW from within and live a fulfilled life. You will find inspirational real therapy and counselling sessions and interviews in this podcast, guided meditations as well as practical advice and excercises to strengthen your mental health...
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Episode #25 Psychische Gesundheit von Frauen + ????INNER GARDENING MEDITATION????
Mein Interviewgast Hannah ist Mindfulness Trainerin für Einzelne und Organisationen und Sozialunternehmerin und hat die Inner Gardening Technik entwickelt.
Was es genau damit auf sich hat und wie du damit besonders als Frau deine psychische Gesundheit stärken kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge!
Am Ende der Folge leitet Hannah auch eine kurze Inner Gardening Meditation zum Mitmachen an, so dass du gleich mal einen Geschmack dafür bekommst.
Lass` uns doch gern wissen, ob dir die Inhalte der Podcastfolge gefallen haben und du etwas darin zur Stärkung deiner psychischen Gesundheit gefunden hast.
Hannah und ich freuen uns sehr über einen Kommentar und den Austausch mit dir!
???? Link zu Hannahs Webseite: http://hannahlisalinsmaier.de/
???? Gründerinnenzentrale Berlin + Hannahs Veranstaltung dort: https://gruenderinnenzentrale.de/veranstaltungen/artikel/online-achtsamkeitsthemenabend-inner-gardening-bringen-sie-ihr-business-zur-bluete/
???? Hannahs Online-Kurs & Meditationen bei der Insight Timer App: https://insighttimer.com/meditation-courses/course_inner-gardening-bring-deinen-inneren-garten-zum-erbluhen
???? Womb Blessing Meditationen für Frauen: https://wombblessing.com/de/
???? Podcast auf Apple Music abonnieren: https://podcasts.apple.com/de/podcast/dear-therapist/id1504071760
????Spotify: https://open.spotify.com/show/3A9lbEs... ????Auf meiner Webseite anhören: www.jasminschott.de/podcast-1
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