Dieser Laufpodcast beschäftigt sich mit gesundem Laufen. Themen wie Natural Running, Barfußlaufen, laufen in Huaraches, Sandalen, Lunas, Chalas oder Minimalschuhen. Wie kann man mit Sandalen laufen, joggen, rennen und warum sollte man das machen, welche Laufsandalen gibt es, welche Erfahrungen haben andere gemacht. Im Zentrum steht mein Versuch in Zukunft verletzungsfrei bis zum Lebensende zu laufen.
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episode 53: Deutschlandtour 2020 - RS-Ep053
„Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!“ und so wagte ich eine Reise mit Laufbegnungen, die auf einem Post in den sozialen Medien basierten. Wollte andere mit mir laufen? Wer waren diese anderen? Würden es schöne Begegnungen werden? Zweifel!
In diese Episode könnt ihr das Ergebnis hören, ob ich gewonnen oder verloren habe.
Links- Emanuel Bohlander & Christian Hofmann über verschiedene Sandalen (Youtube).
- Marinas „Project Hermann“ (Schluppenchris.de)
- 8. Barfußlaufseminar Marburg 15.8.20 (Anmeldung)
- Laufpodcast-Charts (podwatch.io)
00:00:00.000 Intro
00:03:06.645 Feedback
00:04:52.053 Rückblick Lena
00:05:40.587 Rückblick Marina
00:06:29.961 Barfußschule Marburg
00:06:57.485 YT- Sandalen
00:07:24.780 Buchgewinn
00:08:19.630 kmspiel
00:13:21.393 Deutschlandtour
00:14:54.849 …die Route
00:23:45.301 …die Idee
00:25:19.265 Freiburg-Florian
00:30:09.609 Bodensee-Christian
00:33:54.979 Krün
00:36:12.917 Ottobrunn-Christian
00:44:00.210 Abschlusslauf
00:45:45.150 …die Ausrüstung
00:50:01.143 …die Sinnesbank
00:51:15.495 …Asbach
00:52:24.257 …bergauf
00:52:57.636 …Verpflegung
00:54:02.732 …Schinderhannesfels
00:55:06.565 …Pause
00:59:05.357 … wie war es?
01:01:42.859 Resumee
- Renn Sandale - Moderator