Hello and welcome to DEAR THERAPIST! I am Jasmin Schott Carvalheiro, psychologist, psychotherapist, coach and author based in Berlin and in Portugal. I created this podcast for those of you who sometimes wish for a little support in finding inner stability and strength when life gets tough and shaky. I also created this podcast for all of you who want to live their life to the fullest. Who not only want to find back to inner stability after a crisis but also wish to grow, to be brave, curious, adventurous, connected with their intuition and really go for their big dreams. I personally think life is far too precious to just settle with a job that is ok, with a relationship which is ok, with a daily life which is ok … don’t settle for boring ok, GO FOR WOW! So this podcast is all about how to create this WOW from within and live a fulfilled life. You will find inspirational real therapy and counselling sessions and interviews in this podcast, guided meditations as well as practical advice and excercises to strengthen your mental health...
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Episode #27 Wie finde ich innere Stabilität? + GROUNDING MEDITATION
Kennst du das? Wenn du versuchst, dich den großen Fragen des Lebens zu widmen, dann steigst du an irgend einem Punkt immer aus, weil es sich zu angsteinflößend, kompliziert oder diffus anfühlt? ????
In dieser Podcastfolge gebe ich dir Tipps, wie du genug innere Stabilität aufbaust, um dich dann ganz mutig den grossen Fragen zu widmen - frei nach dem Motto: erst erden, dann losgehen!
Am Ende der Folge machen wir auch gemeinsam eine erdende Meditation und ich zeige dir, wie du im Alltag durch die Verbindung zu deinem Körper schnell zu deiner inneren Stabilität Kontakt aufnehmen kannst.
???? Hier kannst du ab dem 17.8.2020 mein Buch kaufen:
https://www.amazon.de/Connect-verbunden-Performance-Falle-aussteigen-6-Schritte-Programm/dp/3424631914/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=connect+me+kailash&qid=1596112724&sr=8-3
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