Der Tri it Fit Triathlon Podcast ist für all jene, die sich an ihrem ersten Triathlon versuchen, oder schon länger dabei sind und ihre Leistung verbessern möchten. Hier erfährst Du, worauf Du achten solltest, welche Fehler es zu vermeiden gilt und was Dich voranbringt. Egal, ob Schwimmen, Laufen, Radfahren, Stabi- und Krafttraining oder Ernährung und Regeneration: In den einzelnen Podcast-Folgen bieten Dir Lotta & Schorsch regelmäßig Fakten, Hintergrundwissen und ausführliche Tipps, damit Du Dich ohne Umwege auf Dein nächstes Ziel vorbereiten kannst. Lotta & Schorsch sind seit vielen Jahren im Triathlon unterwegs, schreiben seit 2015 über alle Themen, die mit dem Sport zu tun haben und sind seit 2019 auch als Trainer tätig. Zudem haben sie mit dem Triathlon Einstiegs Guide 2.0 eines der besten Bücher für den Start in den Triathlon geschrieben. Wenn Du also im Triathlon starten, oder Deine Leistung verbessern möchtest, ist der Triathlon Podcast von Tri it Fit genau die richtige Quelle für Dich. Denn Lotta & Schorsch bringen Dich im Triahtlon voran.
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episode 49: #101 - Beim Schorsch wirds Ultra
Nachdem wir das Thema bei Youtube schon angesprochen hatten, wurde es jetzt Zeit, das neue Jahresziel auch in den Podcast zu holen.
Absagegeplagt, wie Du auch, hat der Schorsch sich nämlich etwas ganz neues gesucht.
Es ist dieses Jahr schließlich Zeit für einen neuen Schritt – mental und körperlich!
Näheres erfährst Du in Folge 101.
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Folge 101 – Beim Schorsch wirds UltraNachdem das Jahr 2020 schon recht früh für uns alle ganz anders verlief als gedacht, gibt es für den Schorsch vielleicht doch noch ein sportliches Ziel.
Denn was wäre ein Jahr ohne eine entsprechende Leistungssteigerung? Genau!
Schon zu Beginn des Jahres geisterte eine längere Laufstrecke zwischen den Jahreszielen umher.
Aber mit dem Versuch, die Langdistanz zu meistern, war ein Ultramarathon höchstens eine kleine Möglichkeit am Ende des Jahres.
Da sich nun aber die Langdistanzambitionen in Luft aufgelöst haben, ist Platz für Alternativen.
Und was kann es in Corona-Zeiten einfacheres (und schöneres) geben, als einfach mal lange zu laufen?
So wuchs also die Idee und nach dem Umzug nach Stuttgart bot darüber hinaus ein Wanderweg geradezu an.
Der Rössleweg mit 55 km führt Rund um die Stadt und bietet sehr viele Chancen, diese von oben zu sehen.
Allerdings wartet er auch mit einer ganzen Menge Höhenmetern auf, was die Aufgabe nicht gerade leichter macht.
Da es bei einem solchen – selbst organisierten – Ultramarathon aber nicht um eine bestimmte Zielzeit geht, können die Hügel rund um die City ruhig auch etwas Bremsen.
Somit heißt es also für die nächsten Wochen: Strecke machen!
Auf dem Trainingsplan stehen für die nächsten Wochen lange Läufe, die auch für Experimente herhalten müssen.
Denn auch die richtige Ernährung ist bis jetzt noch nicht gefunden.
Favoriten sind aktuell einfache Rosinen, die sich unterwegs leider nicht so gut essen lassen.
Aber Probleme sind ja dazu da, dass sie gelöst werden!
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