Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana
https://www.radio24.ilsole24ore.com/programmi/personal-best
Personal Best del giorno 01/03/2020: Running e Coronavirus
L'allarme Coronavirus e il conseguente stop alle attività sportive ha avuto (e forse avrà) delle ripercussioni nel mondo del running. Con cancellazioni, spostamenti e rinvii di gare in programma. Ne parliamo con Daniele Menarini condirettore del mensile Correre, con cui facciamo punto sulla situazione italiana e non solo. E con il coach Fabio Vedana con cui scopriamo come riprogrammare i nostri obiettivi, modificando ad hoc i precedenti piani di allenamento.