Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.
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Gähn - Wenn Schlafmangel uns fertig macht
Wir wälzen uns von links nach rechts, schlafen unruhig und wachen gerädert auf: Viele Menschen zwischen 15 und 24 Jahren haben Schlafprobleme, sagt eine Studie. Woher sie kommen und wie wir erholsamer schlafen, besprechen wir in der Ab 21.