Ab 21 - Deutschlandfunk Nova

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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 23m. Bisher sind 914 Folge(n) erschienen. Jeden Tag erscheint eine Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 22 hours 31 minutes

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recommended podcasts


Echte Freundschaft - Was uns verbindet 


Freundinnen treffen war manchmal etwas schwierig in den vergangenen zwei Jahren. Kontakt halten – das ging häufig nur via Chat oder Videokonferenzen. Wenn die Freundschaft solche Durststrecken übersteht – prima. Wenn Freundschaften in solchen Zeiten überhaupt erst entstehen – schwierig.

Max ist 256,47 Kilometer mit dem Fahrrad über die Alpen gefahren, um einen neuen Freund auch mal im 'real life' zu treffen. Klingt nach: Das muss wahre Freundschaft sein...


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   17m
 
 

Anders normal - Wenn wir in keine Schublade passen


Wenn wir Menschen treffen, die sich erstmal nicht in Kategorien von 'normal' einordnen lassen, werden wir schnell stutzig und packen so jemanden ganz schnell in eine Schublade. Wir wundern uns zum Beispiel über einen erwachsenen Typen, der im Bus Luftgitarre spielt und dazu krass abgeht. Ist der nur ein bisschen crazy oder schon reif für die Anstalt? Diesen Jemand gibt es wirklich, er heißt Lars und sagt von sich, er sei "funktionierender Atheist"...


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   23m
 
 

Jung und liberal - Wenn wir an Freiheit und Aufstieg glauben


Geld gut angelegt, Betriebswirtschafts-Bachelor so gut wie in der Tasche, Polokragen überm Kaschmirpulli - die Klischees über Liberale haben immer sowas... Materielles! Bei der Bundestagswahl im September 2021 hat die FDP gerade bei jungen Wählern gut gepunktet. Wir wollen wissen: Warum?! Und fragen in Ab21 eine junge Liberale und einen Jugendforscher, warum die Freien Demokraten gerade so angesagt sind – jenseits aller Klischees.


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   18m
 
 

Vitamin D, Zucker, Tee - Was uns wirklich vor dem Winter-Blues schützt


Kraftlos, erschöpft, gereizt – das sind Gefühle, die sich um die dunkle Jahreszeit einschleichen können. Wenn die Tage kürzer werden und wir die Sonne gefühlt ewig nicht gesehen haben. Diese Niedergeschlagenheit, die zum Herbst und Winter kommt, kann das Anzeichen einer Winterdepression sein. Alex ist davon betroffen und erzählt in diesem Ab 21 Podcast, wie sich das anfühlt...


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   21m
 
 

Mehr Distanz - Wenn unsere Eltern uns nicht gut tun


Manchmal kommt man bei einer Person einfach an den Punkt, an dem man sagt: "Okay, so kann es nicht weitergehen. Es wäre besser getrennte Wege zu gehen." Besonders schwer, wenn es bei dem eigenen Vater geschieht. Das ist nämlich Alina so ergangen. Mit 17 hat sie sich dazu entschieden den Kontakt zu ihm abzubrechen. Zuvor hatten die beiden zumindest noch sporadischen Kontakt...


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   24m
 
 

Lokalpatriotismus - Warum er so tief in uns steckt 


Egal wohin man schaut, Leute identifizieren sich stark mit ihrer Region, ihrer Stadt, ihrem Kiez. Wer aus Berlin kommt, ist stolz auf den Hauptstadtstatus, Dorfkinder feiern ihre Heimat für die Bodenständigkeit ab, andere Menschen empfinden vielleicht für ein bestimmtes Essen oder einen Sportverein große Liebe für ihren Heimatort. Lokalpatriotismus nennt man das Ganze auch...


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   22m
 
 

Heirat, Kinder, Job - Wenn wir für zu jung gehalten werden


Hä? Seid ihr dafür nicht viel zu jung?! Es gibt Dinge, für die manche unterstellen, man bräuchte so eine Art Mindestreife, ein Mindestalter. Heiraten zum Beispiel, klar – das geht bei uns rein rechtlich im Allgemeinen ab 18 Jahren, also Volljährigkeit. Trotzdem gucken einen manche schief an – wenn man sich dann auch wirklich früh dafür entscheidet. So ist es Gregor und Graziana ergangen. Sie und ihre jeweiligen Partner*innen haben mit Anfang zwanzig geheiratet...


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   18m
 
 

Trennung ohne Schmerz - Wie wir uns nicht weh tun


Wir daten, wir verlieben uns, wir sind zusammen und dann...kommt die Trennung. Die verlaufen häufig sehr schmerzlich. Ihr wisst schon. Am Ende geht es immer einer Person schlecht. Oder auch nicht? Bei Rita lief die Trennung ganz anders ab. Sie war mit ihrem ersten Freund 11 Jahre zusammen bis sie sich entscheidet: "Okay, ich mache Schluss." Trotzdem bleiben beide noch ein halbes Jahr in der gemeinsamen Wohnung...


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   20m
 
 

Achtsam planen - So kommen wir stressfrei durch die Woche


Montagmorgen, der Wecker klingelt. 3 Meetings auf der Arbeit oder etliche Vorlesungen. Abends noch was mit Freunden Essen gehen, das Handy bimmelt die ganze Zeit und ins Gym will man auch noch. Wie sehr uns eine vollgepackte Woche mit vielen Verabredungen anstrengen kann und wieso man es trotzdem macht, erzählt uns Tine in dieser Folge von "Ab 21". Außerdem gibt es Tipps von Eileen Köllmann. Sie ist Coach für Stressbewältigung und weiß, wie wir das besser in den Griff bekommen können.


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   17m
 
 

Lifegoals - Wenn es anders kommt als geplant


Erst 'nen Abschluss, dann Karriere, irgendwann ein Haus und dann das Kind – das sind klassische Meilensteine, die sich viele fürs Leben setzen. Bei Nathalie war es auch so. Sie hat sich mit ihren Zielen mega gestresst. Bis ein Schlaganfall mit 21 ihre Zukunftspläne, ihr „Rosa-Lametta-Glitzer Schloss“, wie sie sagt, zum Einstürzen gebracht hat. Von da an musste sie ihre Meilensteine im Leben neu definieren...


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   30m