Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#142 Zwei Schritte zu einem positiven Gefühl!
Die Frage ist, wohin geht unser Fokus? Liegt unser Fokus ständig bei unseren Gedanken oder nehmen wir wahr, wie wir uns fühlen? Sobald wir etwas neues zulassen, bilden sich neue neuronale Verbindungen. Was sagt unser Verstand dazu? Dieser möchte in seiner Komfortzone bleiben. Veränderung bedeutet Gefahr. Bleib flexibel, ändere deine Perspektiven und sprenge so die vom Verstand inneren gesetzten Grenzen. Heute erzähle ich dir auch, wie du in 2 Schritten auf eine positivere Gefühlsebene kommen kannst und negative Gedanken so leichter loslässt. Viel Freude mit dieser Podcastepisode! Take care! Deine Caro Wie versprochenes schicke ich dir die 7 positiven Glaubenssätze aus meinem Webinar mit: Ich habe ein Recht auf Glück und Zufriedenheit. Ich habe die Kraft, etwas zu verändern. Ich nehme mir die Zeit, die ich brauche, um meinen Weg zu finden. Ich entfalte meine Stärken. Ich nehme meine Schwächen an. Ich erlebe den Moment in tiefer Achtsamkeit und Freude. Ich bin dankbar für das Wunder in mir. Falls du dich für das nächste Webinar interessierst, findest du hier mehr Informationen dazu und die direkte Anmeldung: Bei Fragen findet am Donnerstag 17. September ein Zoom Meeting statt. Wenn du dich zu diesem Live Event kostenlos anmelden möchtest, schicke mir bitte eine kurze Nachricht an Vielen Dank! Ich freue mich, dich auch persönlich kennenzulernen!