Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative Beiträge und Gewinnspiele aus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 107: Laufen und Sport in und nach der Schwangerschaft mit Katja Ohly-Nauber
Laufen in der Schwangerschaft – ein Thema, das oft für Unsicherheit sorgt. Sollte man Sport während dieser aufregenden Zeit machen? Und wie wirkt sich das auf Mutter und Kind aus? Wir haben zum Thema mit Katja Ohly-Nauber im ACHILLES RUNNING Podcast gesprochen. Katja ist selbst zweifache Mutter, Fitnesstrainerin mit Fokus auf pränatales und postnatales Training. Außerdem ist sie Achtsamkeitscoach und hat vor zehn Jahren das Sport-Franchise „laufmamalauf“ gegründet.
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Musik: The Artisans Beat - Man of the Century
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