Und wieder einmal ein weiterer, schlechter - vielleicht der schlechteste überhaupt - Podcast, der sich mit dem Thema Laufen auseinander setzt. In diesem Podcast dokumentiere ich meinen persönlichen Werdegang als Läufer. Der weitere Inhalt richtet sich vornehmlich an Lauf-Anfänger, da ich für mich aktuelle Themen aus meiner Anfänger-Perspektive heraus behandle: Wie trainiere ich richtig, oder zumindest nicht falsch... Laufen und Abnehmen, wie geht das? ... Wozu brauche ich GA1? Schnell laufen macht doch so viel Spass?! ...
https://lauf-faul.de
episode 37: Durchbeißen lohnt sich
In dieser Folge möchte ich euch gerne von meiner Reise durch die, so wie ich stark hoffe, zurückliegende Verletzung erzählen und was ich so daraus gelernt habe.
Ich möchte euch auch einen kleinen Ausblick über die weitere Entwicklung hier auf meinem Podcast geben und euch auch von meinem bzw. unseren neuen Projekt erzählen, welches sich ja schon die letzten beiden Folgen angekündigt hat: der Endurance Talk!
Shownotes- ITBS bzw. Läuferknie
- https://de.wikipedia.org/wiki/L%C3%A4uferknie
- https://www.blackroll.com/pain/runners-knee
- Theragun Prime – https://www.theragun.com/eu/de-de/prime-eu.html
- Blackroll Band – https://shop.blackroll.de/collections/bands
- Mein Runalyze – https://runalyze.com/athlete/ceth
- Mein Muskel Workout im Schnelldurchlauf – https://www.youtube.com/watch?v=b4ghL3-wazw
- Der Thomas (http://www.running-podcast.de/)
- https://www.strava.com/athletes/5944806
- Der andere Thomas (https://ueber-das-laufen.de/)
- https://www.strava.com/athletes/8327389
- Der Sascha (https://www.trailrunnersdog.de/)
- https://www.strava.com/athletes/35173393
- Neu: Endurance Talk
- https://endurance-talk.de/
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- Strava Club: https://www.strava.com/clubs/741510
- Nächste Live Episode: 30.09.2020
- Live auf Youtube: https://youtu.be/jyak65EBlQY
- Live Audio Stream: https://stream.studio-link.de/trail