Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 107: Insulinresistenz - Was das ist und vielleicht auch dein Problem ist
Wie äußert sich eine Insulinresistenz? Weißt du, was man unter einer Insulinresistenz versteht? Könntest du dir vorstellen, dass DU eine Insulinresistenz hast? Möglicherweise weißt, du das die Insulinresistenz die Vorstufe zu Diabetes Typ 2. Diabetes Typ 2 kennst du bestimmt, sie wird umgangssprachlich als Zuckerkrankheit bezeichnet und hat viele negative Auswirkungen auf den Körper. Das Blöde an der Insulinresistenz: Du merkst nicht, ob du eine Insulinresistenz hast. Du könntest also selbst mit diesem Problem herumlaufen und keine Ahnung davon haben. Das ist eine Insulinresistenz Bei der Insulinresistenz reagiert die Zelle sehr viel träger auf das Hormon Insulin, so dass immer mehr Insulin durch dein System schwimmt. Leider hat das weitere Folgen. Folgen der Insulinresistenz Wie schon erwähnt, Insulinresistenz kann die Vorstufe zu Diabetes Typ 2 sein. Der hohe Insulinspiegel kann allerdings auch für eine Veränderung im Hormonhaushalt sorgen. So kann es zum Beispiel sein, dass dein Androgen-Spiegel, also der Spiegel der männlichen Hormone, ansteigt. Das wiederrum kann zu unregelmäßigen Zyklen, ausbleibenden Eisprungen und damit Unfruchtbarkeit führen. Frauen mit dem PCO-Syndrom haben sehr häufig auch eine Insulinresistenz. Was du gegen die Insulinresistenz tun kann Die Regulation deines Insulinspiegels wird durch die Regulation deines Glukosespiegels beeinflusst. Je weniger schwankend dein Glukosespiegel ist, desto seltener muss die Bauchspeicheldrüse Insulin produzieren und dem Stoffwechsel zur Verfügung stellen. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich dir mehr zur Insulinresistenz, was sich dahinter verbirgt und welche Schritte du gegen die Insulinresistenz gehen kannst. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG