Durch meine persönlichen Erfahrungen mit chronischen Leiden, möchte ich Menschen motivieren, ihren eigenen Weg zu mehr körperlicher und seelischer Widerstandskraft zu gehen. In der Apotheke sehe ich fast täglich, wie Menschen chronische Symptome behandeln wollen, ohne sich ihrer Ursachen bewusst zu sein. Leiden einfach weg drücken zu wollen, hat mich lang gehindert, meinen persönlichen Weg zur Schmerzbewältigung zu finden. Als Apothekerin, Resilienztrainerin und Ernährungsberaterin versuche ich, Probleme ganzheitlich zu betrachten und auf individuelle Bedürfnisse einzugehen Mein Ziel ist es, andere Menschen in ähnlichen Situationen mit Strategien der Resilienz zu mehr Selbstwertgefühl, Freude und Selbstbestimmung zu begleiten. Dadurch können erfahrungsgemäß Leiden besser erträglich und die Lebensqualität gesteigert werden. Mein größter Wunsch ist es, so viele wie möglich zu erreichen. Denn ich bin überzeugt, dass wir für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Es fehlen oft nur ein paar Schritte dorthin!
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#147 Ängste als Chance sehen!
In dieser kurzen Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich mit neuen Ängsten umgehe. Für mich gibt es 3 Möglichkeiten zu reagieren: Ich verneine meine Angst und möchte davor weglaufen Ich finde die Angst begründet und vermeide gewisse Situationen Ich stelle mich der Angst. Ich versuche Nutzen und Risiko abzuwägen, um mein Risiko zu minimieren, meine Lebensqualität aber zu erhalten. Schreibe mir gerne, wie du mit Ängsten im allgemeinen und mit der Angst, dich mit Corona zu infizieren im speziellen umgehst. Abonniere meine kostenfreien Newsletter und du bekommst rechtzeitige die Termine für meine neue Live Online Vortragsserie über chronische Leiden und auch über meine Live Meditationen. Alle Live Sessions werden danach online gestellt. Hier findest du den direkten Link zur Anmeldung für die online Vorträge: Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich wirklich sehr über positive Rezensionen auf Youtube und Itunes. So kann ich mit meinen Projekten auch mehr Menschen erreichen. Ich danke dir herzlichst dafür! Pass auf dich auf! Take care! Deine Caro pic @peterhathorn