Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
https://alexander-metzler.com/
HS 103 | Hoffnung - der neue Realismus
Corona, Klimawandel, Vernichtung des Regenwalds, Artensterben. Wie können wir angesichts dieser Meldungen noch positiv in die Zukunft schauen?
Corona, Klimawandel, Vernichtung des Regenwalds, Artensterben.
Wie können wir angesichts dieser Meldungen noch positiv in die Zukunft schauen?
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Was der Film Matrix mit unserem Leben zu tun hat
- Warum wir den Glauben an die Menschheit nicht verlieren dürfen
- Wie uns die Fixierung auf negative Themen eigene Energie raubt
- Dass Verzweiflung zwecklos ist
- Wie wir den Fokus auch auf positive Entwicklungen richten
- Den Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl
- Warum eine gesunde Distanz konstruktives Handeln ermöglicht
- Weshalb wir "die Anderen" nicht verurteilen sollten
Thanks to Nicholas Kampouris for sharing their work on Unsplash.
Passend zu dieser Folge: HS #086 | Bitte entschuldige - Hoʻoponopono
HS #034 | Waldbaden
Mehr zur HELDENstunde:
Facebook Instagram Twitter Youtube
Vielen Dank fürs hören!