Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 110: Mit Know-How durch den Hormon-Dschungel der Wechseljahre
Wechseljahre - Fluch oder Segen? Wenn man in unsere Gesellschaft blickt, gab es viele große Veränderungen in den letzten Jahrzehten und Jahrhunderten. Doch die Wechseljahre werden leider immer noch von den meisten Frauen als Fluch angesehen. Es wird häufig als "der Anfang vom Ende" betrachtet. "Jetzt werde ich alt und mein Leben ist vorbei". Wechseljahre als Chance Die Zeit des Wechsels sollte vielmehr heute eine Zeit für neuen Mut, große Chancen und der Beginn einer neuen, wunderbaren und genialen Lebensphase sein. Ja, Körper und Geist verändern sich - im Schlechten, weil die Hormone häufig genug verrückt spielen. Aber auch im Guten, weil bisher verborgene Wünsche und Ziele endlich zum Vorschein kommen können. "Wer bin ich wirklich?" Das hat sich Gela Löhr, meine heutige Interviewpartnerin während der Wechseljahre immer wieder gefragt. Sie hat inzwischen, mit Anfang 50, die Wechseljahre hinter sich gelassen und mit ganz neuem Mut Projekte ins Leben gerufen - wie Lemondays, das Online-Magazin für die Wechseljahre oder auch den Wechseljahreskongress 2020, der im November stattfinden wird. Heute reden wir über die körperlichen, aber auch mentalen Herausforderungen der Wechseljahre und wir erzählen dir mehr zum Wechseljahreskongress, zu dem du ganz herzlich eingelanden bist. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG