Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 104 | Ein Jahr im Isha Yoga Center - mit Hans Kirchner
Wer Geschichten von Yogis, Glückseligkeit und Ashrams gehört hat, wird vermutlich einige Klischees im Kopf haben. Doch wie fühlt sich ein Jahr im indischen Isha Yoga Center an?
Wer Geschichten von Yogis, Glückseligkeit und Ashrams gehört hat, wird vermutlich einige Klischees im Kopf haben.
Doch wie fühlt sich ein Jahr im indischen Isha Yoga Center an?
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Ein Isha Yoga Center Erfahrungsbericht
- Hans Weg vom Ingenieur zum Yoga Lehrer
- Über den Widerspruch vom "perfekten Leben" und innerem Glück
- Was "Guru" bedeutet
- Von einem Event mit Sadhguru in London
- Über innere Konflikte und logische Konditionierung
- Wie du dir ein Ashram vorstellen kannst
- Über einen typischen Tag im Isha Yoga Center
- Wie Schlafqualität und Tages-Energie-Haushalt zusammen hängen
- Warum wir nicht unserem Alltags-Schicksal ausgeliefert sind
- Welche Menschen in einem Ashram zusammen kommen
- Von erstaunlichen körperlichen Reaktionen
- Wie uns innere Balance zu einer besseren Welt verhilft
Bild: Hans Kirchner
Passend zu dieser Folge: HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer Links zur Folge: Soul of Yoga - die Yoga Schule von Hans Kirchner: https://soulof.yoga/de-de/home/
Eine kostenlose Meditation mit Sadhguru auf Soul of Yoga: https://soulof.yoga/de-de/free-meditation/
Isha Yoga Center in Indien: https://isha.sadhguru.org/global/en/center/isha-yoga-center-coimbatore/overview
Mehr zur HELDENstunde:
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Vielen Dank fürs hören!