Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 105 | Eigenverantwortung - mit Yolanda Ferri
Plötzlich kommt eine Krankheit ins Leben und alles ändert sich. Doch wie können wir Eigenverantwortung für die Heilung übernehmen?
Plötzlich kommt eine Krankheit ins Leben und alles ändert sich.
Doch wie können wir Eigenverantwortung für die Heilung übernehmen?
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Eine Geschichte über rheumatoide Arthritis
- Über die ersten Symptome einer aufkommenden Krankheit
- Was wir, über Medikamente hinaus, für die Heilung tun können
- Über die Grenzen der Schulmedizin
- Von entzündungsfördernden und -hemmenden Nahrungsmitteln
- Wie aus vielen Mosaikteilen ein Gesamtbild entsteht
- Wie die Wahrnehmung des Körpers erhöht wird
- Über die Zeit, um neue Gewohnheiten zu entwickeln
- Ein Happy-End durch Veränderung des bisherigen Lifestyles
Bild: Yolanda Ferri
Passend zu dieser Folge: HS #089 | Gesunde Ernährung - mit Patric Heizmann
HS #011 | Was? Du ernährst dich vegan? Mit Jens Herrndorff
HS #087 | Gute Gewohnheiten
Mehr zur HELDENstunde:
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Vielen Dank fürs hören!