Trailrunning ist das Abenteuer, sich auf unebenen Pfaden durch die Natur zu bewegen, die Sinne zu schärfen und das Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit zu spüren. Erlebe die Welt des Trailrunning hautnah und lasse dich von erfahrenen Trailrunner:innen inspirieren! Im Trail Running Podcast erfährst du alles über die Faszination des Trailsports und bekommst wertvolle Tipps für dein Training und deine nächsten Trailrunning-Abenteuer. Hier teilen Trailrunner:innen ihre Erfahrungen und Geschichten von den schönsten Trails der Welt. Von technischen Trailrunning-Tipps bis hin zu emotionalen Rennberichten - dieser Podcast ist dein perfekter Begleiter für alle Trailrunning-Begeisterten. Tauche jetzt ein in die Welt des Trailrunnings und abonniere den Trail Running Podcast!
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episode 107: Es werde Licht!
Dieser Beitrag wurde am 14. November 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
Die dunkle Jahreszeit verlangt einiges von uns Läufern ab. Es fällt oft schwer sich bei schlechtem Wetter und fehlendem Tageslicht aufzuraffen und laufen zu gehen, zumindest geht es mir oft so.
Wer bei Dunkelheit läuft, läuft immer auch Gefahr von Autofahrern und anderen Verkehrsteilnehmern übersehen zu werden. Auf unebenen Untergründen steigt ohne Licht außerdem die Verletzungsgefahr enorm. Zum Glück gibt es ja heutzutage hellen und preisgünstige Kopflampen, mit denen man als Läufer seine Umgebung hell erleuchten kann und so Hindernisse, Löcher und andere Gefahren schnell sieht.
Kopflampen – das „must have“ der dunklen JahreszeitEine vernünftige Kopflampe ist also im Grunde ein „must have“ im Winter. Bei vielen Ultraveranstaltungen die in die Nacht reichen wie zum Beispiel dem Kleiner-KoBoLT, sind Stirnlampen seit langem außerdem Teil der Pflichtausrüstung ohne die man erst gar nicht starten darf.
In dieser Episode verrate ich dir, auf was ich beim Kauf einer Stirnlampe achte und worauf du meiner Meinung nach ebenfalls achten solltest.
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- https://de.wikipedia.org/wiki/Lumen_(Einheit) — de.wikipedia.org
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- Stirnlampen für Läufer - worauf kommt es an? — TrailRunnersDog.de
- https://endurance-talk.de/ — endurance-talk.de
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"Everesting mit ALPIN8: Grenzen überwinden, Gemeinschaft erleben" erscheint am
16. November 2023 um
04:00 Uhr
und hat
3 Kapitelmarken, unter anderem
"Everesting im Brandnertal mit ALPIN8",
"Outro" .
Episodenlänge: 0:53:41
Aufnahmedatum: 08.11.2023
Gastgeber:
Sascha
Gast:
Saskia Bauer
Artist:
Marius Holler
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